{"id":3541,"date":"2023-05-12T10:35:45","date_gmt":"2023-05-12T10:35:45","guid":{"rendered":"http:\/\/mxhoch3.de\/?page_id=3541"},"modified":"2023-05-12T10:42:37","modified_gmt":"2023-05-12T10:42:37","slug":"speedtraining-in-schaafheim","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/mxhoch3.de\/?page_id=3541","title":{"rendered":"Speedtraining in Schaafheim"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3542 aligncenter\" src=\"http:\/\/mxhoch3.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/startbild-300x121.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"252\" srcset=\"http:\/\/mxhoch3.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/startbild-300x121.jpg 300w, http:\/\/mxhoch3.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/startbild-1024x415.jpg 1024w, http:\/\/mxhoch3.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/startbild-768x311.jpg 768w, http:\/\/mxhoch3.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/startbild.jpg 1225w\" sizes=\"(max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/>F\u00fcr alle die schon mal ein Basic-Training mitgemacht haben oder auch in der DM mitfahren, bzw. in der Landesmeisterschaft weiter vorn mitfahren biete ich euch speziell ein Speedtraining an. Es geht dabei den aufbau vom Freiem Training, den Aufbau vom Zeittraining, Starts und Sprints, \u00dcberholen, Technik und Taktik beim Rennentag. es wird konditionell schon anstrengend, obwohl wir nicht so viel fahren. EinFahrrad w\u00e4r gut f\u00fcr den Cool down und auch warm up.<\/p>\n<p>Das Training findet Di.\/Mi. statt, es sind Ferien in Bayern, Baden W\u00fcrtenberg und Rheinland Pfalz. Wir haben die Strecke exklusiv f\u00fcr uns gemietet und die Strecke hat auch eine Bew\u00e4sserungsanlage.<\/p>\n<p>Das Training kostet 180\u20ac inklusive Strecke.<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/forms.gle\/6sGZ6uXmBdQNAjEq5\">&gt;&gt;&gt;hier geht es zur Anmeldung&lt;&lt;&lt;<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>bis bald,<\/p>\n<p>Euer Stefan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr alle die schon mal ein Basic-Training mitgemacht haben oder auch in der DM mitfahren, bzw. in der Landesmeisterschaft weiter vorn mitfahren biete ich euch speziell ein Speedtraining an. Es geht dabei den aufbau vom Freiem Training, den Aufbau vom Zeittraining, Starts und Sprints, \u00dcberholen, Technik und Taktik beim Rennentag. es wird konditionell schon anstrengend, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page_with_sidebar.php","meta":{"_mc_calendar":[]},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3541"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3541"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3546,"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3541\/revisions\/3546"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mxhoch3.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}